Kangoo Jumps & BFB tréninky v Praze
Pohyb, který mění, jak se cítíš ve svém těle.
Lehčí tělo. Silnější stabilita. Více energie v každém dni.
.JPG&w=3840&q=75)
Pohyb jako investice do sebe
Jmenuji se Solomiia a vytvářím tréninky v Praze, které propojují tělo, energii a vědomý pohyb.
Pracuji s Kangoo Jumps a BFB metodou, které kombinují dynamiku, stabilitu a hlubokou práci s tělem. Každý trénink je navržen tak, aby byl efektivní, bezpečný a zároveň přirozený pro tělo.
Mým cílem není výkon ani tlak na výsledky. Mým cílem je dlouhodobá změna v tom, jak se ve svém těle cítíš — lehčeji, silněji a jistěji.
V tréninku kladu důraz na kvalitu pohybu, správnou techniku a individuální přístup, i ve skupinových lekcích.
Pro mě je pohyb investice do sebe — ne jednorázová aktivita, ale způsob, jak se cítit dobře každý den.
Dvě metody. Jedno tělo, které ti za to poděkuje.
Kangoo Jumps
Aktivní pohyb a zábava, která tě chytne a nepustí. Kardio a posilovací cvičení, při kterém spálíš až o 20 % více kalorií a zároveň šetříš klouby, kyčle a kolena.
.JPG&w=3840&q=75)
BFB — Balance Functional Board
Jemná, ale velmi hluboká forma tréninku. BFB se zaměřuje na fasciální systém, stabilitu těla a nervovou regulaci. Nejde o výkon, ale o kvalitu pohybu a schopnost těla vrátit se do přirozené rovnováhy.
Tvoje první lekce
Přijď v pohodlném sportovním oblečení s ručníkem a vodou. Kangoo boty zapůjčím na místě. Před lekcí si projdeme techniku a tvoje aktuální stav. Vše ostatní už ti ukážu během tréninku.
Domluvit první lekciPohyb, který se v těle drží. Den za dnem.
Více energie
Krátká, intenzivní lekce, po které odcházíš nabitá — ne vyčerpaná.
Pevnější svaly + spalování
Až o 20 % více kalorií a aktivace hlubokých stabilizačních svalů.
Stabilita a držení těla
Lepší rovnováha, vyrovnaná páteř, jistější každý krok mimo lekci.
Šetrné ke kloubům
Nestabilní podrážka tlumí náraz — vhodné i pro kolena, kotníky, kyčle.
Klid nervového systému
BFB pomáhá tělu přepnout ze stresu do uvolnění a stability.
Lehčí pocit z těla
Po lekci jsi uvolněnější, lehčí a víc napojená sama na sebe.
Přijď si zažít energii na vlastní tělo.
Kangoo Jumps & BFBVyber si rytmus, který ti sedne.
- 1Jednorázový vstup850 Kč
- 4×Permanentka3 300 Kč825 Kč / lekce
- 8×Permanentka6 300 Kč788 Kč / lekce
- 12×Permanentka8 600 Kč717 Kč / lekce
Permanentka platí 30 dní od první lekce a pokrývá Kangoo Jumps i BFB. Zapůjčení Kangoo bot v ceně. Platba hotově nebo bankovním převodem před lekcí.
Rezervovat lekciCo říkají klientky. Reálné zpětné vazby z lekcí.
Upřímně doporučuji! Je tu jak protažení, tak zapojení svalů i relaxace – bezpečné a pro tělo velmi prospěšné. Pro mě je to pokaždé jako meditace, tělo mi děkuje. Jsem ráda, že jsem vyzkoušela BFB – je to zajímavé a pokaždé něco nového. A navíc skvělá poloha na Václavském náměstí, velmi pohodlné.
Po tréninku se cítím skvěle! Mám mnohem více energie. Když jsem šla na trénink, chtělo se mi spát, ale odcházela jsem úplně nabitá energií :)
Děkuji ti za to, co děláš, a hlavně za to, jak motivuješ a podporuješ! Myslela jsem si, že to vzdám po prvním tréninku, ale ty tak podporuješ a inspiruješ, že se chce chodit znovu a znovu!! 💛
Moc se mi s tebou líbí cvičit! Mám pocit, že opravdu makám a trénuju 😄💪
Otázky? Tady jsou odpovědi.
Začni dýchat, hýbat se a cítit se.Stačí jedna lekce.
Rezervuj si lekci a najdeme termín, který ti sedne.
Před první lekcí ti dám vědět vše potřebné.
Napiš mi a domluvíme termín.
Přesné informace o lekci a lokaci zasílám po rezervaci.
Ve Smečkách 592/22, Václavské náměstí, Praha 1
Metro: Můstek / Muzeum